Psicoterapia On-line: Orientações

Nos últimos anos o teleatendimento tem se tornado mais conhecido e utilizado pelas pessoas que buscam praticidade, economia e liberdade geográfica para investir na saúde. A psicoterapia on-line possui a mesma eficácia que a presencial, nela a psicóloga segue as mesmas orientações éticas e técnicas que na modalidade presencial.

Para que a psicoterapia on-line seja eficiente é necessário seguir algumas orientações:

1) Ambiente

Diferente da modalidade presencial, quem se responsabilizará pelo conforto e sigilo do ambiente é você. Separe o tempo de uma hora para o atendimento, um local confortável e seguro para que você se sinta bem para se expressar e compartilhar suas vivências e angústias. Aqui também sugerimos o uso de fones de ouvido para quem faz o atendimento próximo de outras pessoas.

2) Aparelhos e conexões

Você pode fazer seu atendimento por computador, notebook, tablets e smartphones. O aplicativo do Google Meet ou Skype precisam estar instalados no tablet ou smartphone. É necessária uma conexão com internet estável o suficiente para que mantenha a qualidade da videochamada. Silencie as notificações de aplicativos, evite distrações. Se necessário, providencie um suporte para que tenha as mãos livres durante o atendimento. Não se esqueça de estar com o dispositivo com bateria o suficiente, caso contrário, lembre-se de ter por perto um carregador.

3) Tudo certo?

Ajuste as luzes, separe um copo com água e tenha lenços próximo a você! Você já tem tudo o que precisa para ter um ótimo atendimento.