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A terapia on-line é realizada em um ambiente seguro e confidencial, em que você pode se expressar livremente sem medo de julgamento. São utilizadas diferentes técnicas para te ajudar a lidar com seus sofrimentos emocionais, comportamentais e psicológicos.
Benefícios da terapia on-line:
Acesso mais fácil e conveniente
Flexibilidade de horário
Maior privacidade
Redução de barreiras geográficas
Existem resultados comuns da terapia, tais como:
Entender seus pensamentos, emoções e comportamentos
Atribuir significado e sentido na sua rotina
Desenvolver habilidades para lidar com suas dificuldades
O objetivo final é te estimular a alcançar uma melhor qualidade de vida e bem-estar emocional.
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